オーディオブックは、通勤中や家事をしながらなど、日常の空き時間を有効活用できる便利な学習ツールです。
しかし、文字情報がないため、内容の理解が難しい場合もあります。
本記事では、オーディオブックの「ながら聴き」のメリットやデメリット、頭に入りにくい本の特徴と対処法、効果的な聴き方のコツ、アプリの活用法など、オーディオブックを活用する上で知っておきたい情報をご紹介します。
また、オーディブルとaudiobook.jpどちらでも視聴可能な、おすすめのオーディオブックも紹介しています。オーディオブックを上手に活用して、効果的な学習を行いましょう。
オーディオブックの「ながら聴き」とは？
「ながら聴き」とは？
「ながら聴き」とは、日常の作業や移動中などに、オーディオブックを聴きながら学習を行うことを指します。
本を読むのではなく、耳から情報を取り入れるため、手や目を使わずに学習できるのが特徴です。
「ながら聴き」のメリット
「ながら聴き」のメリットは、日常の空き時間を有効活用できることです。
通勤中の電車の中や、家事をしながら、あるいは運動中にも本の内容を学習できます。
作業と並行して学習できるため、時間の有効活用が可能になります。
「ながら聴き」のデメリット
一方で、「ながら聴き」にはデメリットもあります。
視覚情報がないため、内容の理解が難しい場合があります。
特に専門的な内容や複雑な構造の本は、集中して聴かないと頭に入りにくいという指摘もあります。
オーディオブックが頭に入りにくい要因
文字情報がないから
オーディオブックは視覚情報がないため、文字を追いながら理解するのと比べると、内容の理解が難しい場合があります。
特に専門的な用語や複雑な概念を扱う本は、文字情報がないと頭に入りにくい傾向にあります。
マルチタスク
オーディオブックは作業や移動中に聴くことが多いため、他の作業と並行して行うマルチタスクになります。
集中力が散漫になりやすく、内容の理解が難しくなります。
外部の騒音や環境の影響
オーディオブックを聴く際の環境が適切でないと、外部の騒音や雑音に集中力が阻害されてしまいます。
静かな環境で聴くことが重要ですが、移動中などはそうした環境を確保するのが難しい場合もあります。
頭に入りにくい本を聴く際の注意点や対処法
補足資料を活用する
オーディオブックだけでは理解が難しい場合は、関連するWebサイトや書籍を併せて活用することが重要です。
事前に予備知識を得たり、聴いた内容を復習したりすることで、理解を深めることができます。
マルチタスクを避ける
オーディオブックを聴く際は、他の作業を行わずに集中することが効果的です。
マルチタスクをすると、内容の理解が難しくなる可能性があります。
移動中などやむを得ない場合を除いて、単一の作業に集中して聴くことをおすすめします。
環境を整える
オーディオブックを聴く際は、静かな環境を確保することが重要です。
外部の騒音や雑音が入ると、集中力が散漫になり内容の理解が難しくなります。
できるだけ静かな場所で聴くことをおすすめします。
ながら聴きに向く本と向かない本の特徴
ながら聴きに向く本とは？
ながら聴きに向く本の特徴は以下のようなものです。
このような本は、視覚情報がなくても内容を理解しやすく、ながら聴きに向いています。
ながら聴きに向かない本とは？
一方で、以下のような本はながら聴きに向いていません。
これらの本は、文字情報がないオーディオブックでは内容の理解が難しくなります。
目的を明確にする
オーディオブックを活用する際は、「ながら聴き」と「集中聴き」のどちらが目的に合っているかを明確にすることが重要です。
ながら聴きの場合は、単純作業や移動中など、集中力を必要としない場面で活用するのが効果的です。
一方で、専門的な内容や重要な本を理解する場合は、集中聴きが適しています。
目的に応じて、聴き方を使い分けることで、オーディオブックの学習効果を最大限に高めることができます。
「ながら聴き」に効果的な聴き方のコツ
簡単な本を選ぶ
オーディオブックを「ながら聴き」で活用する際は、内容が複雑すぎない本を選ぶことが重要です。
専門的な用語や概念が多い本は、視覚情報がないと理解が難しくなります。
比較的単純な構造の本を選ぶことで、集中力を散漫にせずに内容を理解しやすくなります。
単純作業に合わせる
オーディオブックを聴く際は、単純な作業と組み合わせることが効果的です。
通勤中の移動時間や家事をしながらなど、手や目を使わずに行える作業と合わせることで、集中力を維持しやすくなります。
複雑な作業と並行して聴くと、内容の理解が難しくなります。
再生速度を調整する
オーディオブックの再生速度を調整することで、内容の理解を助けることができます。
早すぎる再生速度では情報が追いつかず、遅すぎると集中力が散漫になりがちです。
自分に合った適切な再生速度を見つけることが重要です。
集中聴きに向いている本の特徴
構造が複雑な本
構造が複雑な本は、オーディオブックでは理解が難しい傾向にあります。
登場人物の関係性や出来事の因果関係が複雑な小説や、論理的な構造が複雑な専門書などは、視覚情報がないと内容の把握が難しくなります。
このような本は集中して読むことが重要です。
語学学習
語学の学習には、発音や文法、語彙の理解が不可欠です。
オーディオブックでは視覚情報がないため、文字と音声を組み合わせて学習するのが効果的です。
単に聴くだけでは、語学の習得には向いていません。
専門性の高い本
専門性の高い本、例えば医学、法律、工学などの分野の書籍は、オーディオブックでは理解が難しいです。
専門用語や概念が多く、文字情報がないと内容の理解が十分にできないことがあります。
このような本は集中して読むことが重要です。
「集中聴き」に効果的な聴き方のコツ
アウトプット前提で聴く
専門書や難解な内容の本を集中して聴く場合は、単に聴くだけではなく、学習の成果をアウトプットすることを前提とするのが効果的です。
聴いた内容を頭の中で整理し、要点を抽出し、自分の言葉で説明する練習をすることで、理解度が深まります。
メモをとる
集中して聴く際は、メモを取ることをおすすめします。
聴きながら、キーワードや重要な概念、疑問点などをメモすることで、内容の理解が深まります。
メモを取ることで、受動的な聴取から能動的な学習へと変わります。
繰り返し聴く
特に難しい内容の本を集中して聴く場合は、1回の聴取では理解が難しい可能性があります。
同じ箇所を繰り返し聴くことで、徐々に内容が頭に入っていきます。
聴き逃した部分を補完したり、理解が深まったりするため、効果的な学習方法といえます。
アプリを活かした学習法
ブックマーク機能
オーディオブックアプリには、聴きたい箇所をブックマークできる機能が備わっています。
重要なポイントや気になった箇所をブックマークしておくと、後で振り返ったり、集中して聴き直したりするのに便利です。
ブックマーク機能を活用することで、効率的な学習が可能になります。
付属資料
一部のオーディオブックには、本文に関連する資料が付属している場合があります。例えば、図表や参考資料、関連情報などです。
これらの資料を併せて活用することで、より深い理解につながります。
オーディオブックを聴きながら、関連資料を参照するのは効果的な学習方法といえます。
一時停止
オーディオブックを聴く際は、適度に一時停止して休憩を取ることが大切です。
集中力が続かなくなったら、一時停止して内容を振り返ったり、メモを取ったりするのがよいでしょう。
休憩を取ることで、集中力を維持しながら効果的に学習できます。
オーディオブック×書籍で学習効果を高める
併用読書
オーディオブックを聴く際に、同時に書籍のテキストを参照することで、学習効果を高めることができます。
視覚と聴覚の両方の情報を得ることで、内容の理解が深まります。
特に専門的な本や複雑な構造の本を学習する際に有効です。
図表の確認
オーディオブックには、本文中の図表や資料が含まれていない場合があります。
そのような場合は、書籍の図表を確認することで、より深い理解につながります。
視覚的な情報を補完することで、学習効果が高まります。
既読の本の再読
オーディオブックを聴く際は、既に読んだことのある本を選ぶのも効果的です。
前回の読書で得た知識をベースに、オーディオブックで再度情報を得ることで、より確実な理解が期待できます。
オーディオブック×WEBで学習効果をさらに高める
補足情報の検索
オーディオブックを聴きながら、関連する情報をWebで検索することで、より深い理解が得られます。
オーディオブックでは得られない詳細な情報や、図表、データなどを補完的に確認できるため、学習効果が高まります。
複数の情報源の利用
同じ内容について、オーディオブックと書籍、Webサイトなど、複数の情報源を利用することで、より正確な理解につながります。
異なる視点や解説を確認することで、知識の定着が高まります。
予備知識を得る
オーディオブックを聴く前に、対象となるトピックについて予備知識を得ておくと、理解が深まります。
特に専門的なトピックの場合、事前に基礎知識を補完することで、オーディオブックの内容が頭に入りやすくなります。
付属資料があるおすすめオーディオブック
今回紹介した3つの作品は、オーディブルとaudiobook.jpの両方で視聴可能です。
一方、audiobook.jpでは14日間の無料体験が提供されています。
この機会に、ぜひお試しください。
『目の見えない白鳥さんとアートを見にいく』川内有緒
この本は、視覚障害のある白鳥さんと一緒にアートを体験するノンフィクションです。
白鳥さんは、同伴者の言葉からアートを感じ取り、作品の世界を想像することで鑑賞しています。
この本の魅力は、耳で聴くスタイルがちょうど白鳥さんの鑑賞スタイルに重なることです。
聴きながら想像力を働かせることで、白鳥さんの視点に立って作品を体感することができます。
本書には、物語の中で登場するアート作品が付属していますので、想像したアートと実物との答え合わせをしながらお楽しみください。
『Give & TAKE』アダム・グラント
人間関係において「与える」ことの重要性を説いた自己啓発書です。
「与える人（Giver）」と「受け取る人（Taker）」の対人関係に焦点を当て、成功するGiverは、他者の成功を支援することで自身も成功を収めることができると強調されています。
一方で、Takerは自己中心的な行動を取り、他者から利益を得ようとする傾向があります。
この本には、本文の朗読に加えてPDF形式の付属資料が用意されています。
視覚的な補足資料を活用しながら聴くことで、内容の理解が深まります。
『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』津川 友介
従来の食事に関する常識を覆し、最新の科学的知見に基づいた新しい常識を提示しています。
例えば、従来、果汁100%のジュースは体に良いとされてきましたが、これは誤りであり、生の野菜と同等の効果は得られないと指摘しています。
本書には、豊富なデータが添付されています。
audiobook.jp版には、さらに、要点を簡潔にまためた「3分要約」もあり、アプリから閲覧が可能です。
文字情報と組み合わせることで、効率的に深い理解が得られます。
まとめ
オーディオブックは、視覚情報がないため、内容の理解が難しい場合があります。
特に専門的な用語や複雑な概念を扱う本は、文字情報がないと頭に入りにくい傾向にあります。
また、作業と並行して聴くマルチタスクや、外部の騒音などの環境要因も、集中力を阻害する要因となります。
そのため、オーディオブックを活用する際は、補足資料の活用、マルチタスクの回避、静かな環境の確保などに気をつける必要があります。
さらに、ながら聴きに向く本と向かない本の特徴を理解し、目的に応じて聴き方を使い分けることが重要です。
オーディオブックは、時間の有効活用や気分転換にも役立つ便利なツールです。
本記事で紹介した活用法を参考に、自分に合った方法でオーディオブックを活用しましょう。
